Mách bạn mẹo chọn gối dành cho bà bầu đúng cách

Càng đến cuối thai kỳ, các mẹ bầu lại càng gặp nhiều vấn đề về cơ thể. Một trong những tình trạng phổ biến nhất là đau khớp nối giữa xương chậu và xương cùng, đau lưng, đặc biệt là việc đau lưng về đêm. Điều đó gây ra sự mất ngủ, khiến các mẹ bầu cảm thấy uể oải, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Chính vì vậy, việc chọn được loại gối dành cho bà bầu đúng cách sẽ là sự cứu cánh cho giấc ngủ ngon của các mẹ.

Xem thêm: Gối ôm cho bà bầu là gì? Tổng hợp thông tin về gối bà bầu >>

1. Tầm quan trọng của giấc ngủ trong thời gian thai kỳ

Đối với người bình thường, giấc ngủ có tác dụng giúp cơ thể nghỉ ngơi và tái tạo lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Còn đối với những phụ nữ mang thai, sau một ngày dài phải chịu áp lực từ lưu lượng máu được huy động để hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi trong cơ thể mẹ, giấc ngủ là thời gian để các mạch máu ấy được hồi phục.

Đồng thời, giấc ngủ còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường trong thời gian mang thai cho các bà bầu.

2. Tư thế nằm tốt nhất trong thời gian mang thai

Tư thế tốt nhất được các chuyên gia khuyên nằm trong thai kỳ là tư thế ngủ nằm nghiêng về phía bên trái. Việc nằm trong tư thế ấy giúp mẹ bầu dễ thở hơn và làm giảm áp lực từ trong tử cung. Nằm nghiêng về phía bên trái cũng giúp cải thiện dinh dưỡng và lượng máu truyền đến nhau thai trong cơ thể mẹ.

Việc nằm nghiêng về một phía suốt cả đêm có thể gây khó chịu, vì thế có thể đổi vị trí nghiêng sang bên phải. Tuy nhiên tư thế này cần tránh tuyệt đối trong giai đoạn cuối thai kỳ, khi mà bào thai trong cơ thể mẹ có xu hướng nghiêng về phía bên phải.

Ngoài ra, có một số tư thế ngủ mà phụ nữ có thai cần tránh trong thời gian mang bầu bao gồm: tư thế ngủ ngửa và tư thế nằm sấp. Cả 2 tư thế này đều cực kỳ nguy hại, đặc biệt là trong giai đoạn cuối thai kỳ, dễ gây ra các vấn đề về hô hấp, huyết áp thấp, đau lưng, làm giảm lưu thông máu,…

3. Gối dành cho bà bầu có gì khác so với những chiếc gối thông thường khác

3.1. Giúp nâng đỡ cơ thể

Chiếc gối dành cho bà bầu với thiết kế tạo ra các điểm tựa cho các mẹ bầu khi nằm và ngồi, giúp nâng đỡ các bộ phận như lưng, bụng và chân. Từ đó, làm giảm áp lực trọng lượng cơ thể lên các bộ phận đó, giúp giảm các cơn đau nhức. Nhờ đó, các mẹ bầu không còn cảm thấy khó chịu để đi vào giấc ngủ.

3.2. Tăng cường lưu thông máu

Tư thế nằm nghiêng về bên trái luôn được các chuyên gia khuyên nằm trong thời gian thai kỳ. Tuy vậy tư thế này dễ dẫn đến việc tê bì hay nhức mỏi cơ thể. Chính vì thế những chiếc gối dành cho bà bầu sẽ là giải pháp giúp các mẹ bầu giải quyết hết vấn đề này. Chiếc gối giúp bạn dễ chịu hơn khi nằm ở bất cứ tư thế nào.

Xem thêm: Gối dành cho bà bầu có gì khác so với những chiếc gối khác?>>

4. Những loại gối dành cho bà bầu trên thị trường hiện nay

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại gối ôm giành cho bà bầu. Mỗi một loại lại phù hợp với từng đối tượng khác nhau. Dưới đây là một số mẫu phổ biến nhất hiện nay thường được các mẹ bầu ưu tiên lựa chọn.

4.1. Gối bầu chữ U

Chiếc gối dành cho bà bầu có hình chữ U. Khi sử dụng loại gối này, tư thế phù hợp nhất cho các mẹ là nằm nghiêng về một phía và kẹp một chân xuống dưới gối. Tuy nhiên các mẹ cũng có thể nằm ngửa nằm nghiêng, thoải mái thay đổi tư thế vì phía nào cũng có sự nâng đỡ của gối.

• Ưu điểm: Đây là chiếc gối được nhiều mẹ bầu lựa chọn vì nó hỗ trợ toàn diện cả phần đầu, lưng, cổ, bụng và cả phần chân. Chiếc gối giúp cho mẹ có thể thoải mái trong mọi tư thế nằm. Gối có thể dùng được kể cả khi ngủ hay ngồi nghỉ ngơi, đọc sách, xem tivi,…
• Nhược điểm: Vì hỗ trợ toàn diện nên chiếc gối chiếm khá nhiều diện tích của giường ngủ.

4.2. Gối bầu chữ J

Chiếc gối dành cho bà bầu có hình chữ J, được thiết kế phù hợp cơ thể mẹ với chiều dài được tính toán hợp lý. Kể từ đó giúp các mẹ bầu vừa có thể gối được đầu, lại được thoải mái kê chân.

• Ưu điểm: Gối chiếm ít diện tích. Chiếc gối được thiết kế giúp phụ nữ mang thai giảm bớt được sự đau mỏi trong thời gian thai kỳ với khả năng nâng đỡ phần lưng và cổ. Ngoài ra, gối còn có thể dùng để kê lưng khi ngồi hay kẹp chân khi ngủ.
• Nhược điểm: Gối trợ giúp còn hạn chế, không thể hỗ trợ cho phần lưng và bụng. Gối chỉ có thể nằm nghiêng không thể nằm ngửa. Gối chỉ nằm được 1 tư thế, nêu muốn quay người thì khá bất tiện.

4.3. Gối bầu chữ C

Chiếc gối dành cho bà bầu có hình chữ C. Chiếc gối có khả năng ôm vừa vặn vào người khiến các mẹ có được tư thế nằm dễ chịu. Khi gối chân sẽ không bị mỏi hay sợ bị chuột rút do được gác chân lên gối.

• Ưu điểm: Chiếc gối bầu chữ C làm giảm bớt sự đau mỏi khi giúp nâng đỡ đầu, chân và lưng mẹ bầu.
• Nhược điểm: Tuy vậy, chiếc gối vẫn còn hạn chế khi không thể nâng đỡ đồng thời cả lưng và bụng trong cùng một lúc. Tương tự như gối chữ J, gối chỉ có thể nằm nghiêng chứ không thể nằm ngửa và khi quay người sẽ gây bất tiện cho mẹ bầu.

5. Mẹo chọn gối dành cho bà bầu

Khi đã biết được một số loại gối dành cho bà bầu, các mẹ cũng cần chú ý tới vóc dáng, tư thế ngủ hay kích thước gối để có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất với bản thân.

5.1. Lựa chọn kích thước gối ôm phù hợp

Kích thước gối là một trong những điều cực kỳ quan trọng khi lựa chọn gối. Việc lựa chọn được chiếc gối có kích thước phù hợp với cơ thể sẽ giúp mẹ bầu có được tư thế dễ chịu khi nằm, tạo hiệu quả tối đa khi sử dụng gối. Ngoài ra việc lựa chọn kích thước gối dành cho bà bầu cũng cần phải phù hợp với chiếc giường của bạn.

5.2. Lựa chọn dựa trên vóc dáng và tư thế ngủ

Với mẹ bầu có thói quen thường xuyên đổi tư thế ngủ, thói quen nằm ngửa, chiếc gối chữ U sẽ dành cho mẹ, với khả năng nâng đỡ toàn diện từ nhiều phía.

Với mẹ bầu có vóc dáng lớn, khi đó chiếc gối bầu chữ C sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho mẹ.

Với mẹ bầu có vóc dáng nhỏ nhắn, mẹ nên lựa chọn sử dụng những chiếc gối có ôm toàn thân như gối ôm chữ U.

Xem thêm: Cách giặt gối dành cho bà bầu đúng cách>>

Kết

Trên đây là một số mẹo về cách chọn gối dành cho bà bầu. Hy vọng qua bài viết này bạn đã hiểu thêm được về sản phẩm và đã có cho mình một lựa chọn phù hợp nhất.

————————————————————————–

Nếu bạn cần giải đáp những thắc mắc, liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn trực tiếp.
Hotline: 0981617710
Fanpage: Chăn ga gối đệm CloudyBed