Gối ôm cho bà bầu là gì? Tổng hợp thông tin về gối bà bầu

Tình trạng chuột rút thường xuyên xảy ra ở đùi và bắp chân đối với bà bầu. Đồng thời, khi thai nhi ngày càng phát triển, sức nặng của cơ thể đè ép lên phần chân, lưng và xương hông gây ra các cơn đau nhức xương. Từ đó gây ra các cơn mất ngủ đối với các mẹ bầu. Lúc này, chiếc gối ôm cho bà bầu chính là biện pháp cứu cánh để cải thiện chứng mất ngủ của thai phụ giúp tinh thần và sức khỏe của mẹ bầu khỏe mạnh trong suốt thời gian mang thai.

1. Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với mẹ bầu

Giấc ngủ có vai trò và tác dụng vô cùng lớn đối với phụ nữ có thai. Trong quá trình mang thai, phụ nữ phải chịu sức ép rất lớn lên cơ thể mình. Thận và tim phải hoạt động với công suất nhiều hơn để có thể cung cấp đủ máu đi nuôi khắp cơ thể. Ngoài ra, việc thai nhi lớn lên từng ngày tạo ra các sức ép lên phần lưng, chân và xương hông của cơ thể gây đau nhức và mệt mỏi. Do đó một giấc ngủ ngon là rất cần thiết đối với cơ thể để có thể nghỉ ngơi và khôi phục, giúp giảm sự mệt mỏi cho mẹ bầu.

Các chuyên gia thường khuyến cáo, phụ nữ có thai cần dành từ 7 – 9 tiếng cho giấc ngủ vào ban đêm. Ngoài ra, vào giữa trưa, mẹ bầu cũng có thể bổ sung một giấc ngủ ngắn để nghỉ ngơi. Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng, những thai phụ ngủ ít hơn 6 tiếng một ngày trong thời gian mang thai có khả năng gây ra chuyển dạ kéo dài và tăng nguy cơ sinh mổ gấp 4,5 lần những thai phụ ngủ đủ 7 tiếng một ngày. Vì vậy, giấc ngủ đối với phụ nữ có thai là rất quan trọng và cần thiết để mẹ bầu có được một thai kỳ trọn vẹn.

2. Tư thế ngủ đúng cách khi mang thai

Khi ngủ, tư thế nằm có quan hệ mật thiết đối với sức khỏe của em bé. Vì vậy tư thế ngủ là một vấn đề quan trọng mà mẹ bầu nên chú ý từ sớm. Các bác sĩ khuyến cáo rằng, các mẹ bầu nên nằm trong tư thế nằm nghiêng về bên trái. Việc nằm nghiêng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ thở hơn, hỗ trợ cơ tim, cải thiện lưu thông máu và làm giảm áp lực lên tử cung, giúp đưa tử cung về trung gian.

Tư thế tốt nhất để ngủ khi bạn mang thai là nằm nghiêng bên trái với một chiếc gối dưới bụng và một chiếc gối khác giữa hai đầu gối. Điều này giúp cho giảm trọng lượng của bụng, đồng thời giữ cho cột sống của mẹ bầu được thẳng, giảm sức ép của trọng lượng chân này lên chân kia mang đến cho bạn một giấc ngủ bình yên.

3. Gối ôm cho bà bầu là gì? Nó có gì đặc biệt?

Hình dạng cơ thể của bạn khi mang thai khá độc đáo. Hầu hết các loại gối truyền thống không được sản xuất để ôm sát các đường nét của cơ thể bà bầu, khiến bạn dễ bị đau lưng, chuột rút ở chân, cứng vùng xương chậu và cuối cùng là trằn trọc cả đêm hoặc thậm chí mất ngủ.

Ý tưởng đằng sau chiếc gối ôm cho bà bầu rất đơn giản: Đó là một chiếc đệm hoặc gối được tạo ra để phù hợp với cơ thể của một người phụ nữ khi cơ thể phát triển và thay đổi trong thời kỳ mang thai. Về cơ bản, chúng làm cho giấc ngủ trong thời kỳ mang thai trở nên thoải mái hơn.

Thông qua việc nghiên cứu tư thế nằm ngủ khiến phụ nữ cảm thấy thoái mái nhất, chiếc gối ôm cho bà bầu được tạo ra với nhiều hình dạng khác nhau. Một số sẽ nâng đỡ chiều dài của cơ thể, trong khi một số khác có hình nêm hoặc hình hạt đậu và có thể nằm vừa dưới bụng bầu của bé hoặc giữa hai đầu gối để hỗ trợ riêng biệt.

4. Lợi ích của việc sử dụng gối ôm cho bà bầu

Một trong những lý do chính – nếu không muốn nói là lý do chính – khiến nhiều phụ nữ lựa chọn sử dụng gối ôm cho bà bầu là sự thoải mái mang lại khi ngủ. Một giấc ngủ ngon sẽ đem lại sức khỏe và tinh thần mạnh khỏe tới cho mẹ bầu. Chiếc gối chính là vị cứu tinh cho mẹ bầu tại cả ngày lẫn đêm.

Một chiếc gối bà bầu tốt có thể giảm áp lực lên cột sống, lưng và hông. Nhìn chung gối ôm bà bầu có tác dụng:

• Dễ dàng điều chỉnh tư thế ngủ mới
• Giữ cho cổ, lưng và hông thẳng hàng khi ngủ
• Giảm áp lực xung quanh hông và xương mu bằng cách giữ hai chân song song với nhau
• Cải thiện lưu thông máu trong cơ thể
• Cải thiện các tình trạng phổ biến khi mang thai như ợ nóng, nghẹt mũi và chuột rút ở chân
• Ngăn bạn vô tình lăn qua nằm ngửa khi ngủ

Vậy còn những lợi ích khác? Nhiều chiếc gối ôm cho bà bầu thoải mái và hữu ích ngay cả sau khi mang thai. Chúng có thể được sử dụng để giúp các bà mẹ trong quá trình phục hồi sau khi sinh và giúp cho con bú hoặc các hoạt động sau sinh khác.

Xem thêm: Gối ôm cho bà bầu có gì khác so với những chiếc gối khác?>>

5. Các mẫu gối ôm cho bà bầu trên thị trường

5.1. Gối bầu nâng đỡ toàn thân

Gối ôm toàn thân cho bà bầu có hình dạng uốn cong quanh toàn bộ cơ thể bạn và có thể nâng đỡ bạn ở nhiều mặt. Chúng có xu hướng hình chữ C hoặc chữ U và nâng đỡ cơ thể bạn – hỗ trợ tuyệt vời cho cả cổ và lưng cũng như giữa đầu gối và dưới bụng của bạn.

Gối ôm toàn thân là một trong những loại gối ôm cho bà bầu phổ biến nhất vì nó hỗ trợ tốt nhất, điều mà nhiều bà bầu tìm kiếm khi họ bước vào tam cá nguyệt thứ ba (3 tháng cuối thai kỳ).

5.2. Gối bầu dài

Về cơ bản, một chiếc gối ôm cho bà bầu dài được bán trên thị trường như một chiếc gối ôm cơ thể tiêu chuẩn. Đây thường là phiên bản dài hơn của những gối truyền thống và có xu hướng có hình chữ J. Chiếc gối mang lại sự thoải mái rất cần thiết khi mang thai bằng cách hỗ trợ bụng và giúp lưng bạn thẳng hàng khi bạn đặt gối giữa hai đầu gối.

Không giống như gối toàn thân, loại gối dành cho bà bầu này sẽ tập trung vào việc nâng đỡ một bên cơ thể của bạn. Một số gối ôm cho bà bầu dài được làm bằng các loại vải và chất liệu mềm dẻo hơn để dễ dàng ôm sát cơ thể bạn hơn.

6. Các lưu ý trước khi mua gối ôm cho bà bầu

6.1. Kích thước gối ôm

Việc lựa chọn kích thước cho gối ôm là rất quan trọng. Nó ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ và địa điểm sử dụng gối của bạn. Gối ôm cho bà bầu có rất nhiều kích cỡ vì vậy việc lựa chọn cần phải được xem xét một cách kĩ lưỡng. Dưới đây là một số câu hỏi sẽ giúp bạn xác định kích thước nào là tốt nhất cho bạn.

• Bạn sẽ ngủ ở đâu?
• Giường của bạn rộng bao nhiêu?
• Có người khác ngủ trên giường với bạn?
• Bạn có chỗ để cất gối khi không sử dụng không?
• Bạn sẽ đi du lịch với gối bà bầu chứ?

6.2. Hình dạng gối ôm

Một số gối ôm cho bà bầu được thiết kế để sử dụng nâng đỡ toàn thân, trong khi một số khác lại được định hình để hỗ trợ một bộ phận cơ thể nhất định. Ví dụ, gối chữ U có tác dụng nâng đỡ toàn thân cơ thể, trong khi đó gối bầu chữ J lại chỉ tập trung nâng đỡ một bên của cơ thể. Vì vậy, tùy vào nhu cầu và mục đích sử dụng, mỗi mẹ bầu lại có sự lựa chọn khác nhau đối với hình dạng của gối.

6.3. Chất liệu gối ôm

Chất liệu gối của bạn hoàn toàn phụ thuộc vào sở thích cá nhân. Ví dụ, một chiếc gối bà bầu thoáng khí hơn, chẳng hạn như gối có vỏ bằng vải bông, là lựa chọn tốt nhất cho bạn nếu đổ mồ hôi vào ban đêm.

Gối bà bầu bằng mút hoạt tính cũng có thể mang lại sự thoải mái hơn vì chúng ôm sát cơ thể bạn, hỗ trợ nhiều tư thế ngủ và ngăn ngừa lún.

6.4. Giá bán gối ôm

Đối với mỗi loại gối ôm lại có những mức giá khác nhau tùy thuộc vào kích thước, chất liệu hay loại gối. Các mẹ nên tỉnh táo khi lựa chọn gối ôm cho bà bầu có mức giá phù hợp với mình. Không nên tham rẻ lựa chọn các loại gối có giá thành quá rẻ. Những loại gối ôm ấy thường có chất liệu vải thô cứng, bông tạp, nhồi rất ít bông khiến việc nâng đỡ cơ thể hầu như không có tác dụng. Chất lót gối bên trong rất mỏng nên khi nằm vài lần là lót gối tự bị rách gây tốn tiền của.

6.5. Tam cá nguyệt và tư thế ngủ

Tam cá nguyệt của bạn và tư thế bạn có xu hướng ngủ luôn song hành với nhau khi chọn gối ôm cho bà bầu.

Đối với những người nằm sấp, cuộc chiến khi đi ngủ có thể bắt đầu ngay từ tam cá nguyệt đầu tiên (3 tháng đầu thai kỳ), khi chứng đau ngực có thể khiến tư thế ngủ thông thường của bạn trở nên khó chịu.

Vào tam cá nguyệt thứ hai (3 tháng giữa thai kỳ), nếu bạn vẫn nằm ngửa khi ngủ, thì đã đến lúc bạn phải thay đổi tư thế, vì trọng lượng của vùng bụng đang to lên có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của bạn.

Và đến tam cá nguyệt thứ ba (3 tháng thai kỳ cuối), ngay cả khi bạn vốn thích ngủ nghiêng về bên trái, vốn là tư thế lý tưởng khi mang thai, thì trọng lượng của bụng bầu – kết hợp với sự lỏng lẻo giữa các khớp ngày càng tăng khi cơ thể bạn chuẩn bị sinh – có thể thêm vào những cơn đau nhức nghiêm trọng.

Với những thay đổi xảy ra trong từng tháng thai kỳ, bạn nên xem xét kỹ cảm giác của mình. Từ đó lựa chọn chiếc gối ôm cho bà bầu phù hợp để có thể giúp cho giấc ngủ của bạn trở nên dễ dàng và thoải mái hơn.

Xem thêm: Mách bạn mẹo chọn gối ôm cho bà bầu đúng cách >>

7. Cách làm sạch gối ôm cho bà bầu đúng cách

7.1. Cân nhắc gối ôm bà bầu

Nên giặt gối bà bầu bằng tay hay giặt máy? Và bạn nên sử dụng nước giặt nào?

Trước khi giặt gối ôm cho bà bầu, bạn cần thu thập một số thông tin cần thiết. Thông tin này sẽ giúp bạn xác định cách tốt nhất để có thể chăm sóc cho chiếc gối của mình.

• Hình dạng và kích thước: Gối bà bầu có đủ loại hình dạng và kích cỡ. Nếu gối quá lớn, nó có thể không vừa với máy giặt nhà bạn.
• Chất liệu: Loại chất liệu làm gối bà bầu của bạn là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định cách bạn giặt nó.

Với hai điều này, bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt về cách giặt gối ôm cho bà bầu tốt nhất. Một chiếc gối sạch sẽ có thể làm giảm các chất gây dị ứng, loại bỏ hạt bụi li ti, vi khuẩn và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Nếu bạn vẫn còn sách hướng dẫn sử dụng gối dành cho bà bầu, hãy kiểm tra trước để biết hướng dẫn vệ sinh. Hoặc tháo bất kỳ vỏ gối nào và kiểm tra sản phẩm để tìm xem hướng dẫn vệ sinh của sản phẩm.

Hãy đảm bảo sử dụng chất tẩy rửa nhẹ không có mùi hương hoặc thêm hóa chất. Khi mang thai, làn da của bạn có thể cực kỳ nhạy cảm và chất tẩy rửa mạnh có thể gây kích ứng cho da của bạn.

Xem thêm: Cách giặt gối ôm cho bà bầu đúng cách>>

7.2. Giặt gối ôm bằng máy giặt

Giặt gối ôm cho bà bầu bằng máy giặt có thể là cách dễ dàng nhất. Máy giặt sẽ lo mọi thứ, giúp bạn có nhiều thời gian hơn để thư giãn và chăm sóc bản thân.

Tuy nhiên, máy giặt có thể làm hỏng gối ôm nếu không được sử dụng đúng cách. Vì vậy, bạn nên thận trọng và xem xét cẩn thận tất cả các hướng dẫn trước khi quyết định. Nếu hướng dẫn nói rằng bạn có thể sử dụng máy giặt, thì bạn nên thực hiện. Nếu không, hãy xem xét một cách thận trọng.

• Đảm bảo rằng chiếc gối bà bầu của bạn vừa vặn bên trong chiếc máy giặt của bạn. Chạy thử trước khi bạn thêm nước và nước giặt.
• Nếu gối của bạn có vỏ bọc, hãy tháo nó ra và xem có nên giặt riêng hay không. Bằng cách tháo vỏ, bạn cũng đang ngăn việc gối ôm bị rối bên trong vỏ.
• Hãy luôn đảm bảo khóa kéo của gối ôm luôn đóng, tránh dây kéo bị lỏng hoặc không được đóng hoàn toàn. Như thế, sự quay vòng của máy giặt có thể làm nó bung ra và làm hỏng chiếc gối ôm của bạn.
• Sử dụng chu kỳ giặt nhẹ của máy giặt cho hầu hết các loại gối ôm cho bà bầu. Không giặt chung quần áo khác với gối hoặc sử dụng thuốc tẩy, vì cả hai đều có thể làm hỏng gối của bạn. Sau khi giặt, xả sạch gối bằng nước lạnh.

7.3. Giặt gối ôm bằng tay

Nếu bạn lo lắng về việc làm hỏng gối ôm cho bà bầu hoặc nếu gối của bạn được làm bằng vật liệu hữu cơ, thì tốt nhất bạn nên giặt tay. Mặc dù có thể mất thêm thời gian, nhưng việc rửa tay dễ dàng hơn bạn nghĩ.

• Chuẩn bị các dụng cụ cần thiết để thực hiện giặt gối ôm: 3 chậu lớn, nước giặt, khăn thấm nước, bàn chải nhỏ giúp tiết kiệm thời gian khi giặt
• Đổ đầy một chậu lớn bằng nước ấm và thêm vào trong một ít nước giặt. Đổ đầy nước lạnh vào một chậu giặt khác và để trống chậu thứ ba.
• Đặt gối ôm cho bà bầu của bạn trong chậu giặt lớn đổ đầy nước ấm. Tùy thuộc vào mức độ bẩn của gối, bạn có thể dùng tay nhào nhẹ hoặc đơn giản là ngâm nước. Sử dụng bàn chải nhỏ để xử lý bất kỳ vết bẩn hoặc ố vàng nào.
• Nhấc gối của bạn ra khỏi chậu giặt. Vắt nhẹ nước ra. Đặt nó vào chậu nước sạch, lạnh. Để gối ướt. Giữ gối trên thùng rỗng và vắt nó ra. Thực hiện xả sạch gối của bạn một vài lần để đảm bảo tất cả nước giặt được chảy ra.
• Dùng khăn thấm khô gối. Điều này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình làm khô và ngăn nước làm cong gối nếu bạn để gối quá lâu. Nhiều gối ôm cho bà bầu được làm bằng vật liệu siêu thấm và có thể mất nhiều thời gian để khô.

7.4. Thực hiện làm khô gối ôm cho bà bầu

Cách tốt nhất là tìm nơi có nắng, khô ráo. Liên tục xoay hoặc di chuyển gối của bạn để các khu vực khác nhau của gối ôm đều được xúc với không khí và ánh nắng. Nếu trời âm u, bạn có thể làm khô gối thông qua máy sấy, việc đó giúp gia tăng tốc độ khô của gối.

Bạn cần khô gối đúng cách và nhanh chóng để nó không bị ướt lâu, đặc biệt nếu bạn đang ở trong môi trường ẩm ướt. Nếu gối của bạn bị ướt càng lâu thì khả năng nấm mốc phát triển càng cao.

Kết

Trên đây là một số thông tin về gối ôm cho bà bầu. Hy vọng bài viết đã giúp ích được cho bạn, giúp bạn có được bước đầu hiểu biết về gối ôm bà bầu. Qua đó có được sự lựa chọn cho riêng mình. Gối ôm cũng như các sản phẩm chăn ga gối đệm khác thường xuyên phải tiếp xúc với làn da của con người. Chính vì thế nên bạn cần chú ý đến chất liệu sản phẩm. Quan trọng hơn hết, bạn cần lựa chọn địa chỉ mua gối ôm bà bầu uy tín, chất lượng và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Nếu bạn đang có nhu cầu quan tâm đến sản phẩm gối ôm cho bà bầu nhưng chưa biết nên chọn mua ở đâu, hãy liên hệ ngay với chúng tôi – CloudyBed. Với danh mục sản phẩm đa dạng mẫu mã, phong phú màu sắc và chất lượng cao, CloudyBed chắc chắn sẽ giúp bạn lựa chọn sản được phẩm an toàn, phù hợp.

————————————————————————–

Nếu bạn cần giải đáp những thắc mắc, liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn trực tiếp.
Hotline: 0981617710
Fanpage: Chăn ga gối đệm CloudyBed